دانلود سریال ممنوعه فصل دوم قسمت سوم کامل
فصل دوم قسمت سوم ممنوعه : فصل اول و ۱۳ قسمتی این مجموعه، مورد استقبال مخاطبان نمایش خانگی قرار گرفته است.
سريال «ممنوعه» كه سرمایهگذار آن «صادق یاری» و جانشین تهیهکننده «مهدی یاری» است از اوایل شهریور امسال در شبکه نمایش خانگی توزیع شد.
دانلود سریال ممنوعه فصل دوم قسمت دوم کامل
فصل دوم قسمت دوم ممنوعه : فصل اول و ۱۳ قسمتی این مجموعه، مورد استقبال مخاطبان نمایش خانگی قرار گرفته است.
سريال «ممنوعه» كه سرمایهگذار آن «صادق یاری» و جانشین تهیهکننده «مهدی یاری» است از اوایل شهریور امسال در شبکه نمایش خانگی توزیع شد.
چرا آهن در هوای مرطوب سریعتر زنگ می زند
زنگ زدن آهن یا اکسیداسیون آهن معمولا از طریق ارتباط با اکسیژن صورت میگیرد که به رنگ نارنجی است. البته نوع دیگری نیز از زنگ آهن وجود دارد که حاصل واکنش آهن و کلر که به رنگ سبز است و به آن زنگ سبز نیز میگویند. زنگ آهن دارای هیدارت آهن، اکسید آهن، اکسید هیدروکسید میشود و با دادن زمان کافی به آهن، تمامی آن اکسید شده و میریزد! حال که با زنگ آهن مقداری آشنا شدید میتوانید با مراجعه به ادامه مطلب در مجله ی اینترنتی ایلیاد بخوانید چرا آهن در هوای مرطوب سریعتر زنگ می زند و جواب سوال هایتان را بیابید.
جهت خواندن این مطلب بر روی یکی از لینک های زیر کلیک کنید.
چرا آهن در جای مرطوب زنگ میزند
چرا اهن در هوای مرطوب زودتر زنگ میزند
دانلود رمان تاوان گناه خواهرم
رمان تاوان گناه خواهرم یک رمان بسیار زیبا به قلم پانی میباشد که در سبک اجتماعی، عاشقانه نوشته شده است. شما میتوانید این رمان را از مجله ی اینترنتی ایلیاد با فرمت های pdf, apk, epub, jar برای انواع موبایل های آیفون و اندروید، جاوا و سیمبین، کامپیوتر و لپ تاپ، تبلت و آیپد ها دریافت کنید. اگر علاقه مند به رمان عاشقانه با پایان خوش و داستان جذاب دارید رمان تاوان گناه خواهرم را از دست ندهید.
جهت دانلود رمان بر روی لینک زیر کلیک کنید
دانلود رمان شراکت اجباری
رمان شراکت اجباری یک رمان بسیار زیبا به قلم محدثه میباشد. این رمان اولین رمان محدثه بوده و با این حال طرفداران بسیاری داشته است. شما میتوانید رمان شراکت اجباری را با فرمت های pdf, apk, epub برای انواع گوشی های اندروید، آیفون، تبلت، آیپد و کامپیوتر و لپ تاپ دریافت کنید. رمان در سبک عاشقانه نوشته شده است. اگر علاقه مند به رمان عاشقانه هستید پیشنهاد میکنیم رمان شراکت اجباری را از مجله اینترنتی ایلیاددریافت کنید.
جهت دانلود رمان شراکت اجباری کلیک کنید.
جایلین اوجدا
جایلین اوجدا مدل جوان 21 ساله اهل آریزوانا، آمریکا است که به لطف شبکههای اجتماعی خیلی زود مشهور شد و به موفقیت های بسیاری دست یافت. اکثر دنبال کنندههای جایلین اوجدا در شبکه های اجتماعی شیفتهی اندام زیبای او هستند. جایلین اوجدا امروزه بسیار پرطرفدار است و طرفدارهایش را مدیون چهرهی زیبا، اندام زیبا و تمرین هایی که برای رسیدن به این اندام انجام داده، است.
جهت خواندن بیوگرافی جایلین اوجدا بر روی جایلین کیست کلیک کنید.
بیوگرافی احلام
احلام خواننده زن ایرانی است که در سال 1370 در اهواز به دنیا آمده است. وی از زمانی که در ایران بود به فعالیت های موسیقیایی میپرداخت اما پس از مهاجرت به طور جدی و رسمی خوانندگی را دنبال کرد. احلام خواننده عرب تبار ایرانی هم اکنون در کشور امارات و دبی زندگی میکند. در ادامه با مجله ی اینترنتی ایلیاد همراه باشید تا بیوگرافی احلام را کامل مورد مطالعه قرار دهید.
جهت خواندن بیوگرافی احلام بر روی بیوگرافی احلام خواننده ایرانی کلیک کنید.
دانلود رمان دالان بهشت
رمان دالان بهشت یک رمان عاشقانه زیبا به قلم نازی صفوی میباشد که داستان دختر و پسری جوانی را روایت میکند که به دلیل زیاده خواهی های دختر از یکدیگر جدا میشوند و… . این رمان در سبک عاشقانه و اجتماعی نوشته شده است و تا کنون چندین سری چاپ شده است. میتوانید این رمان زیبا را از مجله ی اینترنتی ایلیاد با فرمت pdf دریافت کنید.
جهت دانلود رمان دالان بهشت کلیک کنید.
رمان حرارت تنت یک رمان عاشقانه زیبا به قلم ک شاهین فر میباشد که هم اکنون نیز در حال تایپ میباشد، این رمان زیبا در کانال و پیج اینستاگرام نویسنده منتشر میشود اما شما عزیزان میتوانید این رمان زیبا را در مجله ی اینترنتی ایلیاد نیز مورد مطالعه قرار دهید. جهت خواندن رمان حرارت تنت باما همراه باشید.
جهت دانلود بر روی دانلود رمان حرارت تنت کلیک کنید.
در این پست راه تزریق ژل خنده برای شما گردآوری شده است.
"تزریق ژل" باعث حجم گیری پوست و برگشت دوباره جوانی با از بین رفتن چین و چروک صورت خواهد شد.
با تزریق ژل می توان گذر دوران و سپری شدن عمر را نادیده گرفت و احساس نشاط و شادابی نمود.
با "تزریق ژل و بوتاکس" در کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی رز، داشتن چهره ای به لطافت گل های رز را تجربه خواهید کرد./>اما بدانیم چه چیزی موجب ایجاد چین و چروک و اولین نشانه پیری در انسان است:
در این پسن مقاله درباره سنجش تراکم استخوان برای شما گردآوری شده است.
سنجش تراکم استخوان یا به اختصار BMD روش متداول برای سنجش مقدار تراکم استخوانهای بدن است. در این روش که مقدار وزن مواد معدنی استخوان رادر هر سانتیمتر مربع اندازه میگیرند یک معیار نسبی از مواد معدنی استخوان را بدست میدهد ولی چگالی واقعی استخوان سنجیده نمیشود. کاربرد بالینی آن برای اندازهگیری غیر مستقیم از مقدار پوکی استخوان بیمار میباشد .
دراین پست زندگینامه حافظ برای شما آماده شده است
شمس الدین محمد ملقب به لسان الغیب غزلسرای بزرگ و نامی ایران در قرن 8 میزیست. تاریخ دقیق ولادت حافظ مشخص نیست شاید حدود سال 727 . گویند پدر حافظ بهاالدین بازرگانی اصفهانی بوده كه در كازرون با زنی از آن محل ازدواج كرده و خیلی زود در ایام كودكی شمس الدین محمد از دنیا رفت. پس از آن حافظ با مادرش زندگی سختی را در پیش گرفت و برای كسب نان به كارهای سخت و توانفرسا پرداخت و به سختی به تحصیل علوم پرداخت و در مجالس درس علما و بزرگان زمان خود حضور یافت.و چون در ایام جوانی حافظ قرآن بود حافظ تلخص كرد.
در این پست ضرب المثل سواره برای شما آماده شده است
در زمانهای نه چندان دور، مردی سوار بر شتر از بیابان داغ و خشکی میگذشت. مرد سواره دلش میخواست هر چه زودتر به شهر برسد. اما راه طولانی بود و مقصد دور. سواره رفت و رفت تا در پای تپهای به مردی پیاده رسید. مرد پیاده خسته بود، به مرد سواره گفت: «برادر خستهام! جان به دست و پایم نمانده، مرا هم سوار شتر کن و به شهر برسان.» خورجین قشنگی بر دوش مرد پیاده بود. مرد سواره گفت: «این خورجین را ب و یک الاغ بخر». مرد پیاده لبخندی زد و گفت: «نمیتوانم، این خورجین زندگی من است» و التماس کرد که او را هم سوار بر شتر کند.
در این مطلب بیوگرافی نوستر اداموس برای شما گردآوری شده است.
میشل نوتردامی که به “نوستر آداموس” شهرت یافته است فرزند یک خانواده یهودی ساکن پرونس فرانسه بود. او در ۲۱ دسامبر ۱۵۰۳ میلادی متولد شد و در دوم ژوئیه ۱۵۶۶ با به جا گذاشتن ثروت خوبی برای اطرافیانش مرد. همچون اکثر یهودیان، خانواده میشل نیز به نوعی با نظام اقتصادی وقت در ارتباط بودند. خانواده های پدری و مادری او به گردآوری مالیات از روستاییان اشتغال داشتند و از قبل این رانت خواری شرایط خوبی را برای خود ساخته بودند.
در این پست درمورد مشکلات زندگی صحبت می کنیم
«امروز روی تخت بیمارستان نشستهام و منتظرم که هر دو سینهام را درآورند. اما به طریق عجیبی احساس میکنم فوقالعاده آدم خوششانسی هستم. تا قبل از این هیچ مشکل جسمی نداشتهام. من زنی ۶۹ ساله در آخرین اتاق این راهرو قبل از بخش کودکان این بیمارستان هستم. طی چند سال گذشته دهها بیمار سرطانی را دیدهام که با ویلچر یا تخت اینطرف و آنطرف برده میشوند. هیچکدام از این بیماران بیشتر از ۱۷ سال سن نداشتند.»
در این مطلب در مورد بازی با کودکان صحبت می کنیم
در جهان معاصر، «بازی» ، بهترین شکل فعالیت طبیعی برای هر کودک است. در واقع بازی کردن، در زندگی کودک از اهمیت زیادی برخوردار است. در جریان بازی، نیروهای روحی و جسمی کودک؛ یعنی دقت، حافظه، تخیل، نظم و ترتیب، چالاکی و مهارت و … رشد می یابند و علاوه بر اینها بازی برای کودک محرک و انگیزه ای می شود در جهت کسب تجارب اجتماعی. بازی وسیله طبیعی کودک برای بیان «خود» است. کودک با بازی کردن، موقعیتی را به دست می آورد تا احساسات و مشکلات خود را عرضه کند و به عبارت دیگر، ابراز وجود نماید. متأسفانه امروزه، بسیاری از والدین حتی مربیان توجه کافی به امر رهبری بازی ندارند و یا کودک را به حال خود وامی گذارند و یا بازی او را با دلسوزی های اضافی و اسباب بازی های زیادی محدود می نمایند. پدران و مادران باید توجه داشته باشند که در مراحل مختلف بازی روش های گوناگونی اتخاذ گردد و نیز همیشه به یاد داشته باشند که باید به کودک امکاناتی بدهند که او آزادانه و مبتکرانه فعالیت نماید تا استعدادهای نهفته اش به درستی شکوفا گردد. تنها در این صورت است که بازی می تواند باعث انگیزش، نشاط، فعالیت، ابتکار و خلاقیت در کودکان شود.
در این پست در مورد دختری که باعث شگفتی دیگران شد صحبت می کنیم
ایزبلا دختری چهار ساله است که متأسفانه نمی تواند راه برود. گری، پدر ایزبلا که خیلی از این موضوع ناراحت بود به دنبال چاره می گشت که دخترش بتواند در عروسی خاله خود راه برود و در بین هم سالان خود حس خوبی داشته باشد و لذت کافی را ببرد.روز عروسی فرا می رسد و ایزابلا با ورودش به کلیسا همه را حیرت زده می کند. همه شاهد این صحنه هستند که ایزابلا در جلوی پدرش بخوبی راه می رود.
منبع:پارس ناز
در این مطلب در مورد شغل هایی که زودتر می میرند صحبت می کنیم
این بررسی که بر اساس یکی از رومه های آمریکایی انجام شده، نشان می دهد افرادی که به واسطه شغلشان مشهورند و یا از ستاره های عرصه ورزش محسوب می شوند، احتمالا چند سال زودتر از افرادی که در دیگر مشاغل موفقیتی دارند، جان خود را از دست می دهند.
در این پست در مورد جراحی پلک صحبت می کنیم
جراحی زیبایی پلک کاری است که تعداد زیادی از خانمها آنرا انجام میدهند تا زیبایی بیشتری داشته باشند اما در بسیاری مواقع پاسخ درستی دریافت نمیشود. جراحی پلک که لیفت چشم یا بلفاروپلاستی «Blepharoplasty» نیز خوانده میشود نوعی جراحی زیباییست که برای زیباتر شدن چشم و روی پلک هاي بالا یا پایین یا هردو صورت میگیرد.
در این پست پیامک های ادبی عاشقانه آماده شده است
ڪﺎﺭﻡ ﺍﺯ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ
ﺍﺯ ﻋﺎﺷﻘﯽ
ﺍﺯ ﺟﻨﻮﻥ !
ﺧﯿﺮ ﺳﺮﻡ ﻋﺎﻗﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﻡ !
ﺍﻣﺎ ﺗﺎ ﺗﺼﻮﯾﺮﺕ ﺍﺯ ﺑﯿﻠﺒـﻮﺭﺩ ﭼﻬﺎﺭ ﺭﺍﻩ ﺫﻫﻨَﻢ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﺩ
ﻫﻤﭽﻮﻥ ﭘﺎﺭﻩ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﺑﺎﺩ
ﺩﺭ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺧَﻠﻮﺕ ﻋﺼﺮ
ﻣﯽ ﺁﺷﻮﺑﻢ.
°
°
°
°
°
در این پست روش های آب کردن شکم در 14 روز آماده شده است
اگر میخواهید چربی های شکم خود را ظرف مدت 14 روز آب کنید و از بین ببرید میتوانید طبق حکم زیر عمل کنید و برترین اندام را داشته باشید.برخی افراد حتی اگر لاغر هم باشند, باز ممکن هست شکم برجسته اي داشته باشند که عمده دیدنی به نظر نمیرسد و تناسب اندام آن را بر هم میزند. اگر جزو این افراد هستید
در این پست در مورد روش غذا خوردن افراد پر مشغله صحبت می کنیم
اگر فرد پرمشغله اي هستید حتما وقتی هم برای خوردن غذا ندارید تا بنشینید و دقایقی را مفصل صرف غذا خوردن کنید،ما برای شما راهکارهایی داریم. در این مطلب نه قانون سالم غذا خوردن برای آدمهای پرمشغله را برای شما شاید جزو همین آدمهای گرفتار و پرمشغله باشید بیان میکنیم. زندگی مدرن ما، با همۀي جنبههاي خوبی که دارد، سبب ایجاد اختلال در الگوهای خوردن و خوابیدنمان شدههست و فعالیت فیزیکیمان را نیز کاهش دادههست.
در این پست در مورد استرس و بیماری صحبت می کنیم
استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری قلمداد میشود، اما این عامل چگونه ما را مریض میکند؟ مطالعه اي جدید نتایج جالب دقت اي را دراین زمینه عرضه کرده است.
به گزارش “مدیکال نیوز تودی”، پژوهشگران در دانشگاه ایالتی میشیگان نشان داده اند که چگونه پروتئینی به اسم CRF1 با ارسال سیگنال هایي به بعضی سلول هاي ایمنی به استرس واکنش نشان میدهد.این اقدام سبب میشود تا سلول هاي ایمنی مواد شیمیایی که میتوانند محرک یک بیماری، از جمله آسم، لوپوس، و سندرم روده تحریک پذیر باشند را ترشح کنند.
نتایج این مطالعه در نشریه «Journal of Leukocyte Biology» منتشر شده است.همه ی ما در طول زندگی خود استرس را تجربه میکنیم و ممکن است هر از چند گاهی با ناخوشی ناشی از استرس روبهرو شویم. بنابر نتایج نظرسنجی استرس در ایالات امریکا درسال 2015، 31 درصد بزرگسالان اثر قوی یا بسیار قوی استرس روی سلامت جسمانی خودرا گزارش کردند.
در این پست روش تهیه کاسرول مرغ و سیب زمینی آماده شده است
کاسرول (Casserole) نوعی غذا و پیش غذا است که در ظرف های مخصوصی در داخل فر قرار گرفته و پخته میشود. در تهیه این غذا می توانید انواع مختلف مواد خوراکی را که دوست دارید بر طبق دستورالعمل های خودش آماده کنید و بپزید. در ادامه این مقاله هیجان انگیز با ما همراه باشید تا طرز تهیه کاسرول مرغ و سیب زمینی پنیری را بدانید.
طرز تهیه کاسرول مرغ و سیب زمینی پنیری
کاسرول مرغ و سیب زمینی پنیری
در این پست در مورد گوشت قرمز صحبت می کنیم
گوشت قرمز در صورت چندان از حد مصرف شدن می تواند ضررهای زیادی روی سلامت بدن داشته باشد که باید به آن دقت نمود. زيادهروي در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بيماريهای قلبي و عروقي، فشارخون بالا، كلسترول خون و برخي از سرطانها را افزايش ميدهد. در نتيجه لازم هست كه با ترفندها و روشهايي اثرات منفي گوشت قرمز را كاهش دهيد.
در این پست در مورد فتیش صحبت می کنیم
فتیش چیست؟
واژه فتیش در انگلیسی بـه معنای بت می باشد و شـما مشخصا میدانید کـه بت یعنی چـه! جسمی فاقد آن ارزشی کـه برایش تصور میشود… و شخص بـه عبادت آن روی میآورد. اما مفهوم فتیش بسیار فراتر از اینهاست. اگر بخواهیم نگاهی کلی بـه آن داشته باشیم می توان گفت کـه هر انسانی دارای سلیقه جنسی خاص خود یا فتیش مختص خودش اسـت.
فتیش چیست؟ | آشنایی با انواع فتیش ها و افراد مبتلا به فتیشیسم
بـه عبارتی همه ی انسانها در مسائل جنسی خود دارای فتیش «یا همان سلیقه» هستند. همان طور کـه مردی خانم سفید پوست با چشمان مشکی را برای رابطه میپسندد و مرد دیگری موردی کاملا برعکس را ترجیح میدهد. یا خانمی برایش ته ریش داشتن مرد مهم اسـت، ولی خانم دیگری صورت کاملا اصلاح شده را میپسندد.
در این پست خوشمزه ترین کباب های دنیا آماده شده است
شاید برایتان جالب باشد بدانید کشورهای غربی تازه در حال کشف انواع کباب هستند و اصلا اینطور نبوده که مثل ما کبابشان قدمت چند صد ساله داشته باشد. تازه یا قدیمی؛ کباب یکی از خوشمزهترین غذاهای کشورهای مختلف، از جمله ایران خودمان است. در این مقاله با ۹ خوشمزه ترین انواع کباب در دنیا آشنا خواهید شد که دل از سرآشپزهای بین المللی بردهاند و روز به روز طرفدارهای بیشتری پیدا میکنند.
در این پست در مورد فواید پیاده روی در عصر صحبت می کنیم
آیا به یاد میآورید آخرین باری که برای پیاده روی عصرانه از خانه بیرون رفتهاید چه زمانی بوده است؟ به یاد آوردن آن کمی برایتان سخت شد؟ بسیار خوب! شما تنها کسی نیستید که یادش نمیآید آخرین بار کی برای پیاده روی عصرانه از خانه بیرون رفته است. در دنیای امروز تعداد افرادی که به اهمیت تمرین سادهای مثل پیاده روی توجه میکنند چندان هم زیاد نیست. مردم تنبل شدهاند و جای تعجب وجود ندارد که هم جوان ترها و هم میانسالها شاهد مشکلات بسیاری در سلامت خود هستند و با بیماریهای زیادی دست و پنجه نرم میکنند.
در این پست در مورد خاصیت چای بابونه صحبت می کنیم
چای بابونه که از گیاهی به شکل گل آفتابگردان و به رنگ سفید تهیه میشود معمولا به عنوان یک گیاه دارویی برای اهداف مختلف آرایشی و بهداشتی استفاده میشود. گل بابونه که به راحتی توسط گلبرگهای سفیدش و عطر تندی که دارد، قابل تشخیص است شامل خواص دارویی پرشمار مانند ترکیبات ضد التهابی و ضد اضطراب برای درمان استرس و بیخوابی است. در این نوشتار با مهمترین خواص چای بابونه برای سلامت باروری و بارداری و به طور کلی سلامتی بدن بر اساس مطالعات علمی و منابع معتبر آشنا خواهید شد.
در این پست در مورد ضررهای گیاهخواری صحبت می کنیم
رژیم غذایی خام گیاه خواری یک زیرمجموعه از گیاهخواری است. مانند گیاهخواری، تمام غذاهای حیوانی از این رژیم غذایی حذف میشوند. سپس مفهوم خامخواری به آن اضافه میشود به این معنی که غذاها باید به طور کاملا خام یا به صورت گرم در دمای زیر ۴۰-۴۸ درجه سانتیگراد مصرف شوند. با وجود تمام مزایایی که رژیم خام گیاهخواری دارد ممکن است برخی از خطرات را نیز برای سلامتی ایجاد کند، به ویژه هنگامی که به خوبی برنامهریزی نشده باشد.در این مقاله مهمترین مضرات خام گیاهخواری بررسی خواهد شد. با ما همراه باشید!
مضرات خام گیاهخواری
مضرات خام گیاهخواری
۱. ممکن است به لحاظ تغذیهای، متعادل نباشد
رژیمهای وگان میتوانند برای تمام مراحل زندگی مناسب باشند – البته در صورتی که آنها را به خوبی برنامهریزی کنید.
یکی از پیش نیازهای رژیم گیاهخواری که به خوبی برنامهریزی شده اطمینان از این است که تمام ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را فراهم میکند. شما میتوانید این کار را یا با مصرف غذاهای غنیشده و یا با مصرف برای جبران مواد مغذی که به طور طبیعی کم هستند، انجام دهید.
ویتامین ۱۲B یک نمونه از مواد مغذی است که به طور طبیعی در رژیم غذایی خام گیاه خواری وجود ندارد. کمبود این ویتامین میتواند منجر به کم خونی، آسیب دیدن سیستم عصبی، ناباروری، بیماری قلبی و تحلیل رفتن استخوانها شود.
در حالی که هر فرد میتواند با کمبود سطح ویتامین ۱۲B مواجه باشد، وگانهایی که این ویتامین را مصرف نمیکنند، بیش از بقیه در معرض خطر ابتلا به این کمبود قرار دارند.
در واقع یک مطالعه نشان داد ۱۰۰٪ از شرکتکنندگان پس از دنبال کردن رژیم غذایی خام گیاه خواری کمتر از ۲.۴ میکروگرم ویتامین ۱۲B توصیه شده در روز را دریافت کرده بودند. علاوه بر این، بیش از یک سوم از شرکتکنندگان در زمان انجام مطالعه، کمبود ویتامین ۱۲B داشتند.
با این حال، استفاده از ها اغلب در رژیم غذایی خام گیاه خواری توصیه نمیشود، زیرا اعتقاد بر این است که میتوانید تمام مواد مغذی مورد نیاز را از غذاهای خام به تنهایی دریافت کنید. این امر میتواند خطر ابتلا به کمبود مواد مغذی را افزایش دهد.
رژیمهای غذایی خام گیاه خواری همچنین کلسیم و ویتامین D کمی را به بدن میرسانند و طرفداران آن اغلب از مصرف نمک یددار منع میشوند، روندی که ممکن است شما را بیشتر در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار دهد.
۲. ممکن است عضلات و استخوانها را ضعیف کند
چندین جنبه از رژیم غذایی خام گیاه خواری میتواند باعث ضعیف شدن عضلات و استخوانها شود.
اولا اینکه در این نوع رژیم غذایی کلسیم و ویتامین D بسیار کمی وجود دارد – دو مادهی مغذی که برای داشتن استخوانهای محکم ضروری هستند.
در یک مطالعه، افرادی که رژیم غذایی خام گیاه خواری را انتخاب کرده بودند، مواد معدنی و تراکم استخوانی پایینتری داشتند نسبت به کسانی که رژیم غذایی استاندارد آمریکایی را دنبال میکردند.
برخی از کسانی که رژیم غذایی خام گیاه خواری دارند ممکن است با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب بتواند ویتامین D را به میزان کافی دریافت کنند.
با این حال، افراد مسن، کسانی که در عرض جغرافیایی شمالی زندگی میکنند یا کسانی که دارای پوست تیره هستند، ممکن است با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به طور مداوم قادر به تولید ویتامین D نباشند.
علاوه بر این، یک رژیم غذایی خام گیاه خواری دارای پروتئین بسیار کمی است (معمولا کمتر از ۱۰ درصد کل کالری که به طور روزانه دریافت میکنید.)
اگر چه ممکن است این سطوح پایین پروتئین، به لحاظ تئوری برای پاسخگویی به نیازهای اولیهی بیولوژیک کافی باشد، اما برخی شواهد، مصرف بیشتر پروتئین را به استخوانهای محکمتر و قویتر مرتبط میدانند.
پروتئین همچنین برای حفظ تودهی عضلانی مهم است، به خصوص در دورههای مصرف کالری کم که منجر به کاهش وزن میشود (چیزی که میتوان از این رژیم انتظار داشت).
مطلب مرتبظ: خام گیاه خواری: ۴ فایده و ۲۱ باید و نباید خوراکی های خام گیاه خواری
۳. میتواند پوسیدگی دندان را افزایش دهد
از مضرات خام گیاهخواری این است که ممکن است احتمال پوسیدگی دندان را افزایش دهند.
این تاثیر منفی به خصوص در مورد رژیمهای غذایی که شامل مقدار زیادی از مرکبات و انواع توت است، صدق میکند.
این میوهها بیشتر اسیدی هستند و احتمالا باعث فرسایش مینای دندان میشوند.
در یک مطالعه، ۹۷.۷٪ از افراد که یک رژیم غذایی خام گیاه خواری را دنبال میکردند پوسیدگی دندان را تا حدی تجربه کردند، در مقایسه با فقط ۸۶.۸٪ در گروه شاهد که با این اختلال مواجه شدند.
با این حال، قبل از نتیجهگیریهای قطعیتر مطالعات بیشتری باید انجام شود.
۴. میتواند احتمال باروری را کاهش دهد
یکی دیگر از مضرات خام گیاهخواری این است که میتواند سطح باروری را کاهش دهد.
در یک مطالعه ۷۰٪ از ن پس از دنبال کردن رژیم غذایی خام گیاه خواری بینظمی را در چرخهی قاعدگی خود تجربه کردند. به علاوه، حدود یک سوم از آنها آمنوره پیشرفته را تجربه کردند – اختلالی که در اثر آن قاعدگی به طور کامل متوقف میشود.
علاوه بر این، مشاهده شد که هر چه نسبت غذاهای خام بالاتر باشد، اثرات آن قویتر است. محققان نشان دادند احتمال بروز آمنوره در نی که تنها غذاهای خام مصرف میکنند هفت برابر بیشتر از سایر ن است.
دانشمندان همچنین اظهار داشتهاند که یکی از دلایل اصلی تاثیر خام گیاه خواری بر میزان باروری زان، کالری کمی است که دارد. این امر باعث میشود وزن ن به میزان بیش از حد کاهش بیابد و تواناییشان برای قاعده شدن نیز کم شود.
* خلاصه مضرات خام گیاهخواری
رژیم غذایی خام گیاه خواری بدون مصرف ها میتواند کمبود ویتامین ۱۲B ، ید، کلسیم و ویتامین D را سبب شود و در عین حال هم پروتئین و هم کالری کمی به بدن میرساند و منجر به بروز یک سری مشکلات سلامتی میشود. این برنامهی غذایی همچنین ممکن است باعث خراب شدن دندان و مشکلات باروری شود.
کلام پایانی
یک رژیم غذایی خام گیاه خواری میوههای مفید، سبزیجات، آجیل، دانهها و غلات جوانه زده و حبوبات را شامل میشود که ممکن است خطر ابتلا به بیماری دیابت و بیماریهای قلبی را پایین بیاورد و به کاهش وزن و هضم نیز کمک میکند.
با این حال، اگر این رژیم غذایی را به درستی برنامهریزی نکنید، ممکن است خطر ابتلا به کمبود مواد مغذی، ناباروری و ضعف عضلات، ضعیف شدن استخوان و پوسیدگی دندان را افزایش دهد.
اگر تصمیم دارید رژیم غذایی خام گیاه خواری را امتحان کنید، اطمینان حاصل کنید که کالری کافی به بدنتان میرساند. همچنین بهتر است ها را هر زمان که نیاز دارید برای تامین کردن نیازهای تغذیهای روزانهتان، مصرف کنید.
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده -سارا فیضی
منبع: هلث لاین
در این پست در مورد اورتریت صحبت می کنیم
اورتریت چیست؟
اورتریت( urethritis ) عبارت است از التهاب یا عفونت پیشابراه ( مجرایی که ادرار از طریق آن از مثانه به خارج میرود). این بیماری غالباً با التهاب مثانه (سیستیت) همراه است . این بیماری در تمام سنین و هر دو جنس دیده میشود ولی در ن چند برابر شایعتر است.
مطلب مرتبط: عفونت ادراری :۳۰ درمان خانگی عفونت مجاری ادراری
دلایل اورتریت
اکثر موارد التهاب پیشابراه از عفونت ناشی از باکتریهایی مانند باکتریهای زیر به وجود میآیند:
۱- ای. کولای
۲– گونوکوک
۳- کلامیدیا تراکوماتیس
۴- هرپس سیمپلکس
بسته به دلیل، این مشکل میتواند باعث ایجاد مشکلات بیشتری شود، به ویژه اگر عفونت به دیگر بخشهای اندامهای نزدیک میزراه سرایت کند.
مطلب مرتبط: عفونت گردن رحم: ۷ درمان خانگی عفونت دهانه رحم
علائم اورتریت
شایع ترین علامت التهاب پیشابراه، ادرار دردناک است که معمولا با حس سوزش همراه است. برخی علائم دیگر عبارتند از:
۱- سختی در شروع ادرار
۲- احساس درد در هنگام رابطه جنسی
۳- وجود خون در ادرار (مردان)
۴- ترشحات واژن
مطلب مرتبط:۱۳ درمان خانگی عفونت دستگاه ادراری
دلایل و عوامل خطر
برخی از عوامل خطر پیشابراه عبارتند از:
۱- داشتن شرکای جنسی متعدد
۲- رفتارهای جنسی پرخطر
۳- عدم رعایت بهداشت فردی
اگر به این مشکل دچارید، توصیه میکنیم از رابطه جنسی پرهیز کنید زیرا ممکن است این مشکل به شریک شما نیز منتقل شود.
مطلب مرتبط: ۱۱ درمان خانگی سوزش ادرار که فورا اثر میکند
سالانه میلیون ها نفر در سراسر جهان مبتلا به اورتریت میشوند. این بیماری عموما توسط آنتیبیوتیکها مداوا میشوند؛ با وجود این، باکتریهای عامل این عفونت در برابر بسیاری از این آنتیبیوتیکها مقاوم شدهاند. به همین خاطر، ابتلای مکرر به التهاب پیشابراه به یکی از نگرانهای اصلی افراد تبدیل شده است.
مطلب مرتبط: عفونت مثانه: ۲۴ درمان خانگی عفونت مثانه را بشناسید
توجه: اورتریت معمولا با عفونت مجاری ادراری (UTI) اشتباه گرفته میشود. اورتریت به تحریک و التهاب میزراه اشاره میکند اما UTI عفونت مجاری ادراری است. هر دو مورد، علائم مشابهی دارند اما در صورتی که التهاب پیشابراه با عفونت باکتریایی به وجود نیامده باشد، به شکلهای مختلف درمان میشوند.
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مژگان گوران
منبع:organicfacts
download film irani rahman 1400 ba bazi mehran modiri
The direction Manouchehr Hadi's filmmaking in Iran's cinema is somewhat curious and somewhat legendary. He was originally responsible for the production of films, and then he raised himself with Behrooz Afkhami and several other directors. On Wednesday, April 4, she was the assistant director and she had many experiences with Asghar Farhadi and then made her first film. His first films did not find much success.
The films that were the intellectual melodrama "One Wants to Speak with" by Shahab Hosseini and Yekta Nasser were among the most interesting of them. But in a sudden turnaround, he changed his filmmaking path and went on to build a bestseller comedy. (Though occasionally it's a melodrama).
جهت دانلود بر روی دانلود فیلم رحمان 1400 کلیک کنید
درباره این سایت